Atletas que se estancan Después de uno, dos o tres años dejan de mejorar. O empeoran. No es falta de talento ni de trabajo: es un sistema neuromuscular quemado.
PARTE 1 · BASE TEÓRICA Incluida en el pack Fibras musculares: cómo participa cada tipo según la intensidad y el gesto. Postura y mecánica: cómo la relación entre segmentos estimula el sistema neuromuscular. Energía elástica y ciclo estiramiento-acortamiento. Control de la fuerza: reclutamiento, frecuencia de codificación y sincronización. Por qué fuerza y velocidad se producen por mecanismos distintos. Tipos de fatiga: metabólica y neuromuscular. Respuesta hormonal de cada tipo de trabajo. Sistemas energéticos y su relación real con lo neuromuscular. Supercompensación positiva, negativa y nula. Compatibilidad, complementariedad y comunalidad. Tablas de clasificación de intensidad por ejercicio.
PARTE 2 · PLANIFICACIÓN APLICADA Módulo PRO incluido La batería neuromuscular: cuánto la descarga cada medio y cuándo volver a trabajarla. Batería metabólica y batería de restauración: cómo se combinan en la semana. Temática del entrenamiento diario: componentes neuromusculares, metabólicos y restaurativos. Modelos de distribución para semanas de 3, 4, 5 o 6 sesiones. Cómo cambia el trabajo entre preparación general y preparación competitiva. Microciclos específicos con la relación trabajo-descanso detallada. Medios para estimular recuperación sin perder el estímulo. Errores de planificación más frecuentes, con ejemplos reales de entrenamientos. El modelo de distribución que Diego usa con su propio equipo de trabajo.
+ Exclusivo de esta preventa UN MÓDULO EXTRA CON PRIORIDAD TOTAL PARA SUS CONSULTAS Después de revisar el curso, quienes entren mediante esta preventa podrán enviar sus preguntas. Las consultas de este grupo tendrán prioridad total y servirán como base para crear un módulo adicional con respuestas y contenido complementario, incluido sin costo.
Es para ti si: Eres entrenador o preparador físico y planificas semanas completas, no sesiones sueltas. Tienes atletas que se estancaron y no encuentras la causa. Ya viste contenido sobre entrenamiento neuromuscular y te quedaste con más preguntas que respuestas. Quieres entender el porqué detrás de cada medio, no solo copiar rutinas.
No es para ti si: Buscas una lista de ejercicios para aplicar sin entender el sistema. No planificas: entrenas día a día según cómo te sientes. Esperas que el contenido funcione sin llevarlo a la pista.
Preventa privada PACK COMPLETO + MÓDULO EXTRA $64 USD $47 USD Pago único. Esta condición desaparece con el lanzamiento público. Curso Base completo, valor $37 USD Módulo PRO de planificación aplicada, valor $27 USD Módulo extra creado desde sus consultas, incluido sin costo Prioridad total para responder las preguntas recibidas de este grupo después de ver el curso QUIERO EL PACK COMPLETO POR $47 USD Disponible hasta el sábado en la mañana · Zoom grupal opcional por separado