4 sesiones
$200.000CLP
Equivale a $50.000 por sesión.
- 4 sesiones presenciales de 90 minutos
- Plan individual y adaptaciones según tu respuesta
- Seguimiento y acceso a tu semana, calendario y controles
VELOCIDAD · ACELERACIÓN · POTENCIA
Entrenamiento de velocidad personalizado en Santiago.
Para atletas, velocistas y deportistas de equipo que quieren mejorar su salida, su aceleración y su velocidad máxima. Sesiones 1 a 1 de 90 minutos con Javier Tenorio, planificadas para tu prueba o tu deporte.
CLP $200.000 · 4 sesiones / CLP $340.000 · 8 sesiones
Plan individual, seguimiento y ajustes incluidos.
Entrenador certificado USATF Level 1 · Exvelocista de 100 m, 10,84 s.
Ñuñoa · La Reina · Las Condes · Peñalolén · Providencia
Primero revisamos tu encaje con unas preguntas breves. Después puedes solicitar disponibilidad. Sin pago ni reserva automática.
TRABAJO 1 A 1SANTIAGO
90
minutos por sesión, planificados para tu prioridad.
- 01 Observar
- 02 Elegir una prioridad
- 03 Trabajar y revisar
EL PUNTO DE PARTIDA
¿Qué parte de tu carrera necesita trabajo?
01 / ACELERACIÓN
Tus primeros metros.
Te cuesta tomar ventaja al salir o acelerar cuando tienes poco espacio.
02 / VELOCIDAD MÁXIMA
La fase más rápida.
Alcanzas tu velocidad máxima, pero no la sostienes o tu técnica se desordena.
03 / CONTEXTO
Tu prueba o tu deporte.
Necesitas que el trabajo considere tu calendario, tus entrenamientos y tus competencias o partidos.
Partimos de tu objetivo y de lo que ya haces durante la semana para decidir qué conviene trabajar primero.
CÓMO TRABAJAREMOS
Primero entendemos tu carrera. Después decidimos qué entrenar.
Revisamos tu punto de partida.
Conversamos sobre tu objetivo, tu calendario y el trabajo que ya realizas. Observamos tu ejecución en tareas relevantes para tu prueba o tu deporte y seleccionamos las evaluaciones que correspondan.
Elegimos una prioridad y la trabajamos.
Definimos qué ajustar primero. Durante las sesiones recibirás correcciones y explicaciones para comprender qué buscamos con cada tarea.
Registramos y revisamos.
Dejamos registro del trabajo realizado y de tu respuesta. Esa información orienta los ajustes y la decisión sobre el siguiente bloque.
En cada etapa sabrás qué estamos trabajando, por qué y qué observaremos para revisar tu evolución.
CONTINUIDAD ENTRE SESIONES
Tu seguimiento tiene una prioridad y un siguiente paso.
El registro conecta una sesión con la siguiente: qué trabajamos, qué observamos y qué conviene mantener o ajustar.
Ejemplo ilustrativo de seguimiento
- Objetivo
- Trabajar los primeros metros de aceleración
- Foco de observación
- La salida y los primeros apoyos
- Registro de la sesión
- Tareas realizadas, correcciones y respuesta al trabajo
- Próxima revisión
- Comprobar si el ajuste se repite y decidir cómo continuar
El plan incluye la planificación individual de tu entrenamiento, seguimiento y adaptaciones según tu respuesta, tus controles y tu calendario. Puedes consultar por WhatsApp en horario hábil. Acordamos contigo la forma de revisión; no es atención inmediata las 24 horas.
PLANES Y VALORES
Elige cuántas veces por semana entrenamos.
Elige 4 u 8 sesiones por bloque mensual. Ambos incluyen plan individual, seguimiento y ajustes según tu respuesta.
8 sesiones
$340.000CLP
Equivale a $42.500 por sesión.
- 8 sesiones presenciales de 90 minutos
- Plan individual y adaptaciones según tu respuesta
- Seguimiento y acceso a tu semana, calendario y controles
Precios en pesos chilenos. Forma de pago, reprogramación y lugar exacto: te los explico por WhatsApp antes de empezar. Solicitar disponibilidad no reserva una sesión ni genera un cobro.
QUIÉN TE ACOMPAÑA
Trabajarás directamente conmigo.
Javier Tenorio
- Entrenador certificado USATF Level 1.
- Exvelocista de 100 metros, con marca de 10,84 s.
- Creador de Potenciatletica.
Mi trabajo contigo es observar tu ejecución, identificar prioridades y explicarte las decisiones de entrenamiento. Revisaremos cómo integrar ese trabajo con las exigencias de tu prueba o tu deporte y con tu calendario.
TU ENTRENAMIENTO A MANO
La semana clara. El siguiente paso, a la vista.
Tu espacio de Potenciatletica acompaña el trabajo con Javier. El plan no es una lista fija: se revisa y se adapta según tu respuesta.
01 / DÍA Y SEMANA
Abre lo que toca hoy.
Consulta tus días, bloques y tareas en el plan que preparo para ti.
02 / CALENDARIO
Ubica cada sesión.
Revisa cómo se distribuye tu entrenamiento durante la semana.
03 / CONTROLES
Conserva tus referencias.
Consulta los controles registrados para revisar tu evolución con contexto.
Acceso web activo desde iPhone y desde el navegador de Android. La versión Android para Google Play está en preparación: no necesitas esperar su publicación para usar el portal web.
PARA QUIÉN ES
Para quien quiere entrenar la velocidad con un plan.
Es para ti si…
- Entrenas atletismo, sobre todo pruebas de 60 a 400 metros.
- Juegas un deporte de equipo y los primeros metros pesan en tus jugadas.
- Compites o entrenas de forma recreativa, pero tienes un objetivo concreto de velocidad.
- Quieres atención 1 a 1 y sesiones pensadas para ti.
- Puedes entrenar en Ñuñoa, La Reina, Las Condes, Peñalolén o Providencia.
No es para ti si…
- Buscas actividad física general y no rendimiento deportivo.
- Esperas bajar tus tiempos con garantía o en pocas sesiones.
- No puedes comprometer al menos una sesión por semana.
Entreno a menores de edad: en el plan personalizado, la consulta la hace su madre, padre o tutor. El grupo de velocidad, en formación, es desde 15 años, con autorización y consentimiento firmado.
PREGUNTAS FRECUENTES
Antes de empezar
¿Cuánto cuesta?
El plan presencial de 4 sesiones cuesta CLP $200.000 y el de 8 sesiones, CLP $340.000. Ambos incluyen sesiones 1 a 1 de 90 minutos, planificación individual, seguimiento y ajustes. La solicitud no genera un cobro.
¿Por qué me haces preguntas antes?
Para orientar tu consulta según ubicación, experiencia, disponibilidad e inversión. El selector no pide datos de contacto. Si el servicio encaja, el siguiente paso es enviar tu solicitud para revisar disponibilidad.
¿Me sirve si ya tengo preparador físico o entrenador?
El trabajo individual puede complementar tu preparación. Primero revisamos lo que ya haces y tu calendario. Si necesitamos coordinación directa con tu preparador o entrenador, lo acordamos contigo.
¿Dónde se realizan las sesiones?
En Ñuñoa, La Reina, Las Condes, Peñalolén o Providencia. Confirmamos el lugar y los horarios antes de reservar.
¿En cuánto tiempo voy a mejorar?
Depende del punto de partida, la continuidad y el conjunto de tu preparación. Al revisar el bloque veremos qué cambios podemos sostener con los registros y qué necesita más trabajo.
¿Incluye una rutina para los otros días?
Sí. Incluye un plan individual, seguimiento y adaptaciones según tu respuesta. Organizamos la semana según tu objetivo, disponibilidad y entrenamientos actuales. Si ya tienes entrenador o club, acordamos cómo integrar el trabajo sin duplicar cargas.
¿Entrenas a menores de edad?
Sí. En el plan personalizado, la consulta la hace su madre, padre o tutor. En el grupo, desde 15 años, con autorización y consentimiento firmado de su madre, padre o tutor.
¿Cómo se paga y qué pasa si necesito reprogramar?
Te explico la forma de pago y las condiciones de reprogramación por WhatsApp antes de empezar, para que decidas con toda la información.
¿Hay entrenamiento en grupo u online?
El grupo de velocidad está en formación: es para atletismo, desde 15 años y con al menos seis meses de entrenamiento estructurado. Si estás fuera de Santiago, puedes consultar por la modalidad online. El grupo requiere revisar encaje y disponibilidad; no tiene inscripción automática. También puedes ver el entrenamiento personalizado online.
¿Puedo consultar si tengo una lesión o molestia?
Puedes consultar por el encaje del servicio. El entrenamiento debe respetar las indicaciones de tu equipo tratante. Este servicio se centra en preparación física; la atención clínica y la rehabilitación requieren el profesional correspondiente.
TU PLAN EN 1 MINUTO
¿Qué opción encaja contigo?
Responde unas preguntas rápidas para orientar tu solicitud. Si puedes entrenar presencialmente, podrás consultar disponibilidad sin pagar ni reservar todavía.
Escríbeme por WhatsApp y cuéntame tu zona, tu edad, tu deporte y cuándo quieres empezar.
Escribir por WhatsAppPregunta 1 de 6
El grupo es desde 15 años. Para empezar, te recomiendo el entrenamiento personalizado.
El grupo pide al menos seis meses de entrenamiento estructurado de atletismo. Para empezar, te recomiendo el entrenamiento personalizado.
Estás en otra comuna de Santiago: el lugar de entrenamiento lo confirmamos por WhatsApp.
Tu opción
Entrenamiento personalizado presencial
Sesiones 1 a 1 de 90 minutos, 1 o 2 veces por semana, en Ñuñoa, La Reina, Las Condes, Peñalolén o Providencia.
- 4 sesiones por CLP $200.000 u 8 por CLP $340.000.
- Plan individual, seguimiento y adaptaciones según tu respuesta.
- Semana, calendario y controles en tu espacio web de Potenciatletica.
La solicitud permite revisar tu caso y los horarios. No confirma un cupo ni genera un cobro.
Escríbeme y te envío los planes y valores según tus respuestas.
Escribir por WhatsAppSe abre WhatsApp con tu mensaje listo. Tu consulta llega cuando lo envías.
Como es menor de edad, necesita autorización y consentimiento firmado de su madre, padre o tutor.
En formación
Grupo de velocidad
Cumples los requisitos iniciales del grupo: atletismo, desde 15 años y al menos seis meses de entrenamiento estructurado. Trabajamos pruebas de 60 a 400 metros.
Sede, días, horario y valor te los confirmo por WhatsApp antes de cualquier pago.
Ver el grupo y consultar Consultar por el grupoSe abre WhatsApp con tu mensaje listo. Tu consulta llega cuando lo envías.
Fuera de Santiago
Entrenamiento online
Si entrenas fuera de Santiago, revisa la modalidad online y solicita que evaluemos tu caso. El plan se adapta a tu objetivo, tus medios y tu disponibilidad.
Ver entrenamiento personalizado onlineRevisa el servicio antes de enviar tu solicitud. No genera un pago.
Otra alternativa
Buscas una opción más económica
El plan presencial 1 a 1 es un servicio premium. Escríbeme y vemos qué alternativa se ajusta a tu nivel y a tu presupuesto.
Ver alternativas por WhatsAppSe abre WhatsApp con tu mensaje listo. Tu consulta llega cuando lo envías.
Todavía no
Vuelve cuando quieras empezar
Armo cada plan según tu fecha de inicio. Cuando la tengas clara, responde de nuevo y te muestro tu opción.
¿Tienes una duda puntual? Escríbeme por WhatsApp.
Todavía no
Este entrenamiento es para rendimiento deportivo
Trabajo con atletas y deportistas que quieren correr más rápido en su prueba o su deporte. Para actividad física general, este plan no es el indicado.
¿Tienes una duda puntual? Escríbeme por WhatsApp.
Como el deportista es menor de edad, escribe su madre, padre o tutor.
¿No se abre WhatsApp? Escríbeme al +56 9 4072 3140. Consulta la política de privacidad.
Potenciatletica · Entrenamiento personalizado con Javier Tenorio.
Santiago, Chile.