01 Secuencia lista para ejecutar Un orden claro de calentamiento: movilidad, activación neuromuscular, progresivos y entrada a la parte principal. Sin improvisar.
02 Videos demostrativos incluidos Cada ejercicio tiene su demostración en video dentro de la plataforma Potenciatleta. Lo ves, lo entiendes y lo llevas a la pista.
03 Reutilizable en cada sesión Úsala como estructura base antes de entrenar velocidad, fuerza o potencia. Compras una vez, la aplicas siempre que la necesites.