OBSERVA
Reconoce lo que ocurre en la salida, la postura y los primeros apoyos.
Curso de aceleración · Coach Diego Vela
CONSTRUYE LA ACELERACIÓN CON UN SISTEMA.
Aprende a organizar la salida, los primeros apoyos y la progresión short to long para entrenar con criterio.
Aquí no se realiza ningún cobro. Regístrate para avanzar al siguiente paso.
Atletas
Entrenadores
Modelo short to long
El problema
ENTRENAR MÁS NO SIEMPRE ACLARA QUÉ ESTÁ FALLANDO.
Cuando mezclas ejercicios, distancias y cargas sin una progresión clara, es difícil saber qué produjo una mejora y qué solo añadió fatiga.
- La salida se practica sin conectarla con los apoyos que vienen después.
- La velocidad se deja para momentos aislados de la temporada.
- Se cambia de ejercicio antes de saber si la progresión anterior estaba funcionando.
El método
UNA PROGRESIÓN PARA ORDENAR LOS PRIMEROS METROS.
El enfoque short to long parte de acciones y distancias breves, consolida la mecánica y amplía la exigencia de forma progresiva. El curso te ayuda a entender cómo conectar esas decisiones dentro de una planificación real.
CORRIGE
Relaciona el error visible con una indicación que el atleta pueda ejecutar.
PROGRESA
Ordena distancias y tareas sin saltar etapas por seguir una rutina aislada.
INTEGRA
Ubica el trabajo de aceleración dentro de la semana y la fase de entrenamiento.
Dos rutas de aplicación
APRENDE A MIRAR LA ACELERACIÓN DESDE TU ROL.
El mismo sistema se estudia con decisiones distintas según seas quien entrena o quien planifica.
SI ERES ATLETA
- Entenderás qué se busca en la salida y en los primeros apoyos.
- Podrás reconocer la intención de cada tarea en pista.
- Aprenderás por qué una progresión no es una colección de ejercicios.
SI ERES ENTRENADOR
- Organizarás sesiones de aceleración con una secuencia comprensible.
- Relacionarás observación técnica, corrección y progresión.
- Ubicarás el trabajo short to long dentro de la planificación semanal.
Contenido del curso
DE LA TÉCNICA A LA PLANIFICACIÓN.
Una ruta enfocada en comprender la aceleración y convertirla en decisiones aplicables para la pista.
- Fundamentos de la salida y los primeros pasos.
- Posturas, apoyos y errores técnicos frecuentes.
- Progresiones desde distancias cortas hacia demandas mayores.
- Selección de tareas según el objetivo de la sesión.
- Organización del trabajo dentro de microciclos short to long.
El coach
DIEGO VELA
Coach de velocidad y rendimiento en Jacksonville University, NCAA División 1. En este curso organiza en español los principios y decisiones que utiliza para enseñar la aceleración de forma progresiva.
NCAA División 1
Jacksonville University
Metodología USATF
Cómo avanzar
PRIMERO REGÍSTRATE. DESPUÉS DECIDES SI CONTINUAR.
Esta página cumple una sola función: recibir tu correo para llevarte al siguiente paso del proceso.
UN PROCESO TRANSPARENTE, SIN COBRO EN ESTA PÁGINA
Podrás revisar el siguiente paso antes de completar cualquier pago.
Paso 01
Deja tu correo
Completa el formulario nativo que encontrarás al final de la página.
Paso 02
Avanza a la siguiente etapa
Revisa las condiciones finales del curso antes de tomar una decisión.
Paso 03
Completa la inscripción
Solo habrá un cobro si eliges continuar y completas el checkout.
Tu registro por correo no completa una compra.
Preguntas frecuentes
ANTES DE DEJAR TU CORREO.
¿Me cobrarán al registrarme en esta página?
No. Aquí solo dejas tu correo para avanzar. Cualquier pago se realiza únicamente si decides continuar y completas el checkout en la siguiente etapa.
¿Qué ocurre después de enviar el formulario?
Avanzarás a la siguiente etapa, donde podrás revisar las condiciones finales disponibles antes de decidir si completas la inscripción.
¿El curso está pensado para atletas o entrenadores?
Para ambos. El atleta puede comprender mejor la intención de cada tarea y el entrenador puede organizar observación, corrección y progresión dentro de su planificación.
¿Es una lista de ejercicios para copiar?
No. El foco está en entender cómo se conectan la técnica, la progresión y la planificación para tomar decisiones con criterio.
¿Dejar mi correo me obliga a comprar?
No. El registro te permite avanzar y revisar la siguiente etapa. Tú decides si continúas.
Siguiente paso
DEJA DE ACUMULAR EJERCICIOS. EMPIEZA A ORDENAR DECISIONES.
Deja tu correo para avanzar y revisar la siguiente etapa del curso de aceleración.
Sin cobro en esta página. El formulario estará en la sección inmediatamente inferior.
Siguiente paso
Quiero el curso. Avancemos.
Deja tu correo para pasar al checkout. Aquí no se cobra: solo registras y avanzas.
- 1 correo
- Siguiente = pago
- Acceso inmediato al comprar
Campus virtual · Curso en video
Tu correo está seguro. No compartimos tus datos. Al enviar avanzas a la página de pago.