Potenciatletica Training

Tus programas de entrenamiento disponibles cada semana

Elige tu programa y responde 7 preguntas. Recibirás tu punto de entrada A1 o B1.

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7 preguntas
Resultado inmediato
Filtro de seguridad

Esta herramienta orienta la elección de un programa educativo de entrenamiento. No evalúa lesiones ni reemplaza la atención de un profesional.

¿Qué programa quieres entrenar?

El programa seleccionado no cambia durante el filtro. Las respuestas definen únicamente tu punto de entrada A1 o B1. No necesitarás repetirlo para avanzar después.

Selecciona una opción 40 M Salida y aceleración corta. Recomendada para fútbol y otros deportes de equipo, pero útil para cualquier atleta que quiera mejorar sus primeros metros. 60–100 M Aceleración, transición y velocidad máxima. 100–200 M Velocidad máxima, curva y capacidad de sostenerla. 200–400 M Ritmo, reserva de velocidad y resistencia especial.

Selecciona tu programa para continuar.

Pregunta 1 de 7

Programa

1 de 7

Seguridad para entrenar

Pregunta de evaluación

Responde según tu situación actual.

Antes de ver el resultado

Confirma que tus respuestas representan tu situación actual.

El filtro asigna una ruta educativa de entrenamiento. No constituye una evaluación médica, no garantiza resultados y no sustituye una revisión profesional.

Confirmo que la información entregada es veraz y comprendo el alcance educativo de esta herramienta.

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Punto de entrada A1

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